SANT ESTEVE

26/12/2008

Uf! que mañanita , en primer lugar las condiciones 9 horas y 4 grados , cielo gris y lluvia , teniendo en cuenta que estamos en fases de post-atracón y con riesgo de colapso la sesión no ha ido del todo mal.

Total : 1 h y 15'
20 rodaje a 4' 45''
3x10 a 4'-4'10''
Recuperaciones de 5'
Fin de fiesta 10' recuperación.
Cardio por las nubes. El Suunto se bloquea.

Espero acabar la semana de carga en condiciones , mañana recuperación y rodaje de 40' y el domingo ya veremos 1h y 40'.

Fin de año: San Silvestre de BCN , objetivo por determinar dependiendo de si vamos en pachanga o a piñón (41'-42').