domingo, 27 de septiembre de 2009

FOTOS CARROS DE FOC

Hola!

Todavía en fase de recuperación de Matagalls y con pequeñas pero contínuas molestias de isquios. Todo y la fase de descanso la cosa no mejora. El próximo domingo espero poder esatr en la media maraton del Parc de Collserola , me servirá de entreno y no perder el contacto con el gusanillo de las competis.

Mañana inicio de entreno específico para medias y con másx . em la media de Vilanova después encarado a la Maratón.

Os pencho fotos de Carros de Foc , con una final 54 posición en la general , conento teniendo en cuenta los 400 participantes y el nivel que había.





jueves, 24 de septiembre de 2009

MATAGALLS-MONTSERRAT 2009

Hola,

El domingo pasado estuve en la ya clásica Matagalls Montserrat , en su 30 edición . Ya la hice el año pasado en solitario con un tiempo de 14 horas y cuando acabe me dije que volveria , ya que el ambiente es muy bueno y como entreno está muy bien.

Este año no he ido solo sino que me acompañó Oscar y 2 amiguetes suyos que venian de Vilanova y Vilafranca.

en total invertimos unas 17 horas ( para que haya un ganador , tenemos que existir los mediocres y alguien que llegue el último ),pero eso es lo de menos , lo bueno es que Oscar acabó en menos de24 horas una de las de larga distancia y con un tramo de noche muyyyyyyy largo.

Como experiencia decir que habia mucha gente , en exceso , hasta el punto de formarse tapones y no poder avanzar. Por otra parte salimos a las19 h de Collformic con el consiguiente tapon de cola final... En fin que el año siguiente si vuelvo será a darme caña y intentar salir a las 17 horas de los primeritos.

A destacar la experiencia que te va dando esto de hacer trails de larga distancia, conoces tu cuerpo a tope y sabes tus límites , aguantas el dolor y estiras el esfuero al máximo.

La llegada a Montserrat espectacular con todos los familiares que iban a recoger a los participantes , te aplaudian al llegar a una alfombra rojajusto en el ultimo puesto de control .Genial.
Nada que ver con Carros de Foc , en pocos dias colgaré algunas fotikis..
Os cuelgo fotos..
Próximo challenge media maraton Parc de Collserola.














martes, 1 de septiembre de 2009

FINISHER 16 H 27 MIN 58 SEGUNDOS

Hola,

Ya de vuelta de Carros de Foc , hoy es el dia para poder hacer la crónica de la prueba para más adelante poder colgar algunas fotos de al travessa.

Salimos del refugio de Mallafré a las 7 en punto de la mañana con intención de completar el recorrido antes de 24 horas y siguiendo el recorrido en sentido contrario de las agujas del reloj.

La noche antes algo de nervios y tiempo para compartir algunas experencias con el resto de los corredodres que harán la prueba el mismo dia. Al final tuve el privilegio de que Dani me acompañará cosa que fue indispensable en algunos momentos de la travessa.

El dia amanece claro y ascendemos hacia el refugio de Amitges , con buenas sensaciones y preparándonos para lo que nos esperaba. La llegada a Amitges , todo y que es subida contínua es muy rápida y alcanzamos el refugio en unos 45 minutos. No hace nada de frio y se espera un dia con buenas temperaturas.

De Amitges partimos para Saboredo por unos paisajes preciosos , rodeados de lagos y con unp equelo cambio en el tiempo , se nubla , comienza a llover y bajon de temperatura. Alcanzamos el refugio de Saboredo antes de lo esperado y empezamos a contemplar la posibilidad de acercarnos a la 15 horas.

Partimos de Saboredo para Colomers todavía con muchas ganas y fuerzas , sin muestra alguna de cansancio , hasta el momento la travessa esta bien avituallada con geles , barritas , fruta , bebidas isotonica , caldo , etc.. El control en los refugios es rápido y no paramos nada , no nos damos tiempo a pensar.

Salimos de Colomers para Restanca , aquí el tiempo empieza a mejorar y sale el sol , el camino a Restanca es el único que se hace 2 veces ya que hay que descender hasta el refugio y volver a subir. Este pequeño detalle junto con el desnivel del terreno hace la primera mella en nuestro estado físico.

La llegada al refugi de Ventosa es rápida i es en este punto donde realmente empieza la parte más deura de la travessa , ya que hay que superar el Contraix y llegar al refgugi Llong. El contraix es un coll bastante pronunciado que alcanza una latitud de unos 2850 m y con un desnivel y terreno bastante abrupto , con bloques de piedra que impiden una marcha uniforme y desgastan bastante durante la ascensión , especialmente dura en su ultimo tramo. Es en el Contraix donde me sobreviene al primera pájara que supero con geles , barritas , isostar y lo que me hechen encima.

Superado el contraix iniciamos el descenso hacia el Llong , descenso largo y pesado ya que llevamos bastante cansancio acumulado. Al llegar al Llong me meto un bocata de queso que me sabe a gloria , 15 minutos de parón , no dar tiempo a la cabeza para que pueda pensar , y seguimos para adelante en dirección a la Colomina.

Para acceder a la Colomina hay que superar el coll de Dellui , subida no tan pronunciada como Contraix pero que reconozco se me hizo pesada , ya que faltarian unas 2.30 horas hasta llegar a la Colomina y aquí es realmente cuando las gans de acabar comienzan a ser importantes.

Al llegar a Colomina recibimos los ánimos de varias personas del refugio , nos felicitan por el buen ritmo que llevamos y nos encontramos con algunos skyrunners que iniciaran la travessa al dia siguiente . Se puede ver en las caras de los novatos pequñas muestras de nerviosismo ya que supongo que veían en nuestra cara lo que les esperaba.

De Colomina a Blanc con ánimo y ganas de acabar y sabiendo que es muy importante llegar a Blanc siendo de dia , ya que si te engancha la noche en alguna de esas zonas creo que tienes un problema ya que la travessa se puende hacer más larga de lo esperado.

Llegamos a Blanc de dia y es aqui cuando ya me doy cuenta que esto se está acabando ,, a partir de aquí una pista y en unas 2 horas estaremos en Mallafré.

Es curioso pero experimente un cambio físico en las ultimas 4 horas , algo asi como una adaptacion o acomodacion al esfuerzo que me permitio acabar en buen estado , incluso podia haber continuado mucho más.

Al llegar a Mallafré , caldo caliente , fruta , barritas , ducha y como nuevos . Cargamos las mochilas y bajamos en dirección al párking a coger el coche y plantarnos enVilanova alas 5 de al mañana , total una matada.

Como resumen:

- Paisajes espectaculares
- Travessa bien organizada y avituallada
- Buen ambiente
- No merece la pena sufrir tanto en un entorno tan bonito , mejor hacerlo en tres dias.

PD.: Al llegar a Mallafré nos comunican que un corredor Vasco ha batido el record y ha completado la travessa en 9 h y 27 min ??? De verdad que es increible y no se como se puede hacer esa animalada!!!!

VOLVERE.